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親近自然 調(diào)養(yǎng)身心——記集佳戶外瑜珈活動

2010-06-08

  2010年的春天仿佛還沒有駐足,初夏便披著一身的綠葉兒在暖風(fēng)里跳動著來了。沒有春天的沙塵飛舞,沒有盛夏的熱氣蒸騰,有的是萬物競綠的獨特魅力……

  在這溫暖又尚未酷熱的季節(jié)里,為了豐富員工業(yè)余生活,集佳瑜珈俱樂部聘請了悠季瑜伽館資深教練帶領(lǐng)愛好瑜伽的同事們體驗了一次戶外瑜伽的別樣感覺。

  置身于恬靜的大自然中,頓時讓人忘記了所有的壓力和煩惱:呼吸著清新的空氣,舒展開自己的身體,在大自然里感受著和諧的氛圍與心靈的回歸……

  經(jīng)過涅涕、調(diào)息、動靜平衡、身心統(tǒng)一等一系列的練習(xí),平日忙碌工作的瑜友們充分達(dá)到了調(diào)養(yǎng)身心、舒緩情緒、緩解和釋放壓力的效果。最后,大家在盡情體會了瑜伽魅力之余,帶上了俱樂部特別準(zhǔn)備的健身紀(jì)念品——活力跳跳球滿意地踏上了歸途。

  希望這次戶外瑜珈運動,不僅帶給我們寧靜、放松的一天,更帶給我們一份純凈、釋然的心情去享受生活。

 

 

 

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